AFVALLEN MET HET PERSONAL WEIGHT PLAN
Het Personal Weight Plan van Amstelhof Health Club is een 10 weken durend programma om af te slanken, onder begeleiding van een personal trainer. De personal trainer zorgt ervoor dat je jouw gewichts- en trainingsdoelen op een zo gezond mogelijke manier bereikt. Afvallen wordt maatwerk.

Jouw personal trainer motiveert, meet en geeft voedings- & lifestyle advies. Na een intakegesprek stel je samen met jouw trainer het traject vast. Hierin worden verschillende componenten meegenomen, zoals doelen, trainingsschema, voeding, tijdspad, meetmomenten en gezondheid. Hij is een coach die je steunt en ervoor zorgt dat je doorzet om je doelen te bereiken. Hij is jouw motivator, met wie je jouw training en lifestyle optimaliseert. Met het Personal Weight Plan werk je aan een permanente verandering van levensstijl, voor een blijvend resultaat.

Het Personal Weight Plan bij Amstelhof Health Club staat voor:

• Lifestyle coaching
• 1 keer per week een uur trainen met personal trainer
• 2 keer per week zelf trainen
• Gevarieerd trainingsprogramma op maat
• Wekelijks persoonlijk voedingsadvies
• Stapsgewijze aanpassing van de voeding, om een blijvend resultaat te realiseren
• Wekelijks meetmoment
• Op een gezonde manier
• Geen vaste tijdstippen

Voor meer informatie of inschrijving voor de cursus: pt@amstelhof.com