|
Pagina 5 van 6
RugtrainingTijdens de rugtraining wordt u bewust gemaakt van het belang van een juiste houding om rugklachten te verhelpen/voorkomen. U leert aan- en ontspannen van uw rugspieren, u verbetert de coördinatie en leert uw wervelkolom te stabiliseren. Spierversterking, houding, coördinatie en bewustwording van uw eigen lichaam, vormen de kern van de training om uw rugbelastbaarheid te vergroten.
Aqua fysio Een training waar gebruik gemaakt wordt van de opwaartse druk van het water. Hierdoor kan er op een optimale en veilige manier getraind worden, Zonder uw gewrichten zwaar te belasten werkt u aan een betere conditie en sterkere spieren.
Bewegen; het hart van uw gezondheid
|
Home
