Personal training is een trainingsvorm, waarbij je traint met een professionele lifestyle coach. Dit maakt personal training tot de meest effectieve manier van trainen. Een personal trainer zorgt ervoor dat je jouw trainingsdoel op een gezonde manier bereikt. Bewegen wordt maatwerk.

Een personal trainer motiveert, meet en geeft voedings- en lifestyle advies. Na een intakegesprek stel je samen met jouw trainer het traject vast. Hierin worden verschillende componenten meegenomen, zoals doelen, trainingsschema, voeding, tijdspad, meetmomenten en gezondheid.

Een personal trainer is een coach die je steunt en ervoor zorgt dat je doorzet om je doelen te bereiken. Hij is jouw permanente motivator, met wie je jouw training en lifestyle optimaliseert.

Personal training bij Amstelhof Health Club staat voor:

• Lifestyle coaching

• Gevarieerd trainingsprogramma op maat

• Persoonlijk voedingsadvies (geen crashdieet)

• Effectief trainen met de tijd die je hebt

• Fysiek en mentaal in balans

• Blijvend resultaat

• Op een gezonde manier